Przepisy na kolacje

  • Bigos z kurczaka, sok z marchwi.
  • Ryba duszona w warzywach, jogurt naturalny bez cukru.
  • Kanapki z łososiem wędzonym, sałata.
  • Zupa krem z brokułów, pasta z wędzonej makreli pomidor, ogórek.
  • Biały chudy ser, szczypior, rzodkiewka, natka pietruszki, jogurt.
  • Zupa jarzynowa bez marchwi, kilka plasterków chudej szynki z indyka, jogurt odtłuszczony.
  • Kalafior gotowany posypany świeżym koprem.