Publikacja : 08.11.2011
| Chleb orkiszowy |
50 |
| Ciasto z mąki pp (bez cukru) |
50 |
| Kiwi |
50 |
| Makaron z pszenicy durum |
50 |
| Mango |
50 |
| Musli (niesłodzone) |
50 |
| Ryż basmati |
50 |
| Ryż brązowy |
50 |
| Sok ananasowy (świeży , niesłodzony ) |
50 |
| Sok ananasowy (świeży, niesłodzony) |
50 |
| Sok jabłkowy (niesłodzony) |
50 |
| Sok żurawinowy (niesłodzony) |
50 |
| Brzoskwinie z puszki |
55 |
| Czerwony ryż |
55 |
| Ketchup |
55 |
| Musztarda (z cukrem) |
55 |
| Nutella® |
55 |
| Sok winogronowy (niesłodzony) |
55 |
| Sok z mango (niesłodzony) |
55 |
| Spaghetti (ugotowane na miękko) |
55 |
| Sushi |
55 |
| Powyżej indeksu 55 produkty sprzyjają tyciu !!! |
| Banany dojrzałe |
60 |
| Kakao słodzone/czekolada (ekspresowe) |
60 |
| Kasza manna |
60 |
| Lazania (makaron z pszenicy durum) |
60 |
| Lody słodzone cukrem |
60 |
| Melon |
60 |
| Miód |
60 |
| Mleko tłuste |
60 |
| Morele z puszki |
60 |
| Owsianka |
60 |
| Pizza |
60 |
| Ryż aromatyzowany (jaśminowy) |
60 |
| Ryż długoziarnisty |
60 |
| Ananas z puszki |
65 |
| Buraki gotowane |
65 |
| Chleb „razowy” (z białej mąki) |
65 |
| Chleb pełnoziarnisty |
65 |
| Chleb żytni z białej mąki |
65 |
| Dżem z cukrem |
65 |
| Kukurydza |
65 |
| Mars®, Snickers®, itp.. |
65 |
| Mąka kasztanowa |
65 |
| Musli (z cukrem, miodem itp.) |
65 |
| Rodzynki |
65 |
| Syrop klonowy |
65 |
| Ziemniaki w mundurkach |
65 |
| Bagietka |
70 |
| Biały ryż |
70 |
| Biszkopt |
70 |
| Brązowy cukier |
70 |
| Bułki |
70 |
| Chipsy |
70 |
| Chleb ryżowy |
70 |
| Cukier |
70 |
| Daktyle suszone |
70 |
| Kasza jęczmienna |
70 |
| Kleik |
70 |
| Maca (z białej mąki) |
70 |
| Makaron z białej mąki |
70 |
| Mąka kukurydziana |
70 |
| Melasa |
70 |
| Napoje (słodzone) |
70 |
| Risotto |
70 |
| Rogalik |
70 |
| Sucharki |
70 |
| Ziemniaki gotowane |
70 |
Tabele produktów z indeksem
